为保证学院研究生的心理健康,加强心理健康教育,9月4日,永利集团3044欢迎光临鲍娜娜老师(国家二级心理咨询师)在S1-503面向全体2019级研究生开展了研究生心理健康教育专题讲座。
鲍老师主要围绕压力与情绪管理的问题,深入开展研究生心理健康教育。首先,鲍老师简单讲解了“抑郁症”这种心理疾病,让同学们对于心理疾病有了初步的认识。随后,鲍老师对心理健康进行了深入讲解,包括心理健康的相对性、心理不健康的类型、心理正常和心理异常的区分等方面,让同学们对心理健康有了更加系统化的认识。最后,鲍老师围绕“压力”、“情绪”两个话题对心理健康问题进行系统的讲解,通过与同学们的交流互动,全方位、多角度地介绍了调节情绪以及减少压力的方法,并通过一个典型的小故事,让同学们更加主观的加入到心理健康讲座之中,引发广大新生的深入思考,提高了同学们解决心理问题的能力。
通过这次讲座,同学们深刻地意识到心理健康在我们生活中的重要性,大家纷纷表示,在今后的研究生求学生活中,一定不能忽视自己的心理健康问题,要实现自己身心的全面发展,为研究生阶段的学习和发展打下了坚实的基础(通讯员:史卫平,李坤鹏)